Как проходят занятия
Начинаем с разминки и подготовки тела, затем переходим к элементам и связкам в гамаке. Сложность подбирается по подготовке ребёнка. Выступления становятся следующим шагом, когда ребёнок к ним готов.
← Все направления
Детям · гамаки · ЖК «Самолёт»
Воздушная гимнастика
От первого знакомства с гамаком до красивых связок и выступлений.
- Сила, гибкость и координация
- Постепенное освоение элементов
- Возможность участвовать в соревнованиях
Кому подходит
Для детей, которым интересно движение, необычные элементы и воздушная гимнастика. Возрастную группу и формат первого занятия поможет выбрать администратор.
Кто ведёт занятия
Рената Патрина — о преподавателе →Алёна Нуйкина — о преподавателе →Как подготовиться
Что взять на пробное занятие:
- Удобная одежда: носки, низ желательно закрытый например легинсы, футболка (закрывает подмышечные впадины).
- Хорошее настроение!
- Если занятие понравится — тренер расскажет, как приобрести форму для дальнейших тренировок.
В студии есть всё необходимое для тренировки.
Рекомендации из карточек видов тренировок студии.
Возраст и нагрузка
Детский гамак
- Вместимость
- До 8 человек
- Возраст
- 5–16 лет
- Нагрузка
- Умеренная
- Пол
- Любой
- Ограничения
- Есть ограничения для участия. Обсудите подходящую нагрузку с тренером до записи.
Детские гамаки 7+
- Вместимость
- До 9 человек
- Возраст
- 7–9 лет
- Нагрузка
- Умеренная
- Пол
- Любой
- Ограничения
- Есть ограничения для участия. Обсудите подходящую нагрузку с тренером до записи.
Детские гамаки 10+
- Вместимость
- До 9 человек
- Возраст
- 10–17 лет
- Нагрузка
- Интенсивная
- Пол
- Любой
- Ограничения
- Есть ограничения для участия. Обсудите подходящую нагрузку с тренером до записи.